Formação de Yoga
O “Curso de Formação em Yoga”, ministrado há mais de 10 anos, está disponível a todos que têm interesse em autoconhecimento através do estudo e da prática do yoga; aos que desejam viver de forma mais consciente e harmônica; aos que desejam desenvolver uma prática pessoal livre, responsável e coerente com o estilo de vida yogi; para pessoas que desejam trabalhar e transmitir o yoga; professores e profissionais que queiram ampliar conhecimentos e vivências direcionadas ao conhecimento de Si Mesmo.
A profundidade com que o curso é realizado decorre da ampla experimentação das técnicas do yoga por parte dos professores, da realização pessoal de cada um deles e também do conhecimento científico e filosófico do corpo e da mente.
Em São Paulo o curso é oferecido em um fim de semana por mês, duração 12 meses, tem 230 horas de estudo teórico e prático
A programação sempre envolve o estudo e prática de ásana, pránáyáma, kriyá, mudrá, pújá, mantras, meditação e concentração, relaxamento, yoganidrá, cultura do yoga, teorias e filosofias dos diversos tipos de yoga, anatomia sutil e humana, hinduismo, didática e metodologia de aulas, fundamentos de sânscrito e ayurveda.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
· Ásanas (posturas do Yoga) básicos e avançados - técnicas de execução, alinhamento corporal, efeitos físicos, mentais e energéticos, correções, uso de acessórios (props) - PRÁTICA E TEÓRICA
· Reeducação Respiratória (pranayama), Relaxamento (yoganidra) e Meditação (dhyána). PRÁTICA E TEÓRICA
· Técnicas Complementares: mantra (sons), pújá, mudra, técnicas de purificação fisiológica (kriya), visualizações, diagramas (yantra), sat chakra e sat sanga, etc. PRÁTICA E TEÓRICA
· Anatomia sutil - centros de energia (chakras), correntes energéticas, limpeza energética, corpos sutis, etc. TEÓRICA
· Didática: como montar seqüências de ásanas, técnicas de aula, técnicas de correção dos alunos, treinamento de aulas. TEÓRICA E PRÁTICA
· Teoria: história do Yoga, principais linhas de Yoga, introdução à filosofia indiana, Samkhyá, Tantra, princípios éticos, Yoga de Patañjali, padrões mentais (samskaras e vasanás), literatura do Yoga, mitologia e cultura hindu, noções de sânscrito, Bases de Ayurveda, Shastras(escrituras do yoga), etc.
· Anatomia e fisiologia aplicadas ao Yoga. PRÁTICA E TEÓRICA